青梅高水山トレイル３０ｋｍ

熊野古道３０ｋｍトレイルから約４カ月、２回目の３０ｋｍトレイルである。

会場で熊野古道のランシャツに着替えていると、偶然にも隣の人が同じシャツを着だした。
まさかここで同じレースを走った人と隣り合わせになるとは、世間って狭いね。

スタート前の緊張。初めてのコースはいつも緊張。

ワラーチもチラホラいるが、草鞋（わらじ）を履いている人がいた！
藁だよ、藁！
今日のシューズはコレ、NBのMT20

そしてスタート！
会場を１周半位走っていきなりの渋滞。

まあ先は長い。

初めから突っ込むつもりは無いが、流れに任せて進んでしまう。
登りは好きだが下りはビビる。

榎峠１０ｋｍの関門通過は１時間１５分
あれ？ココは１回走った所か？とデジャブ。
そんな訳無いよね、あれは小菅村のレースだもん。
似たような景色があるのも山の怖さ。
そうやって人は錯覚して遭難するんだろうな・・・なんて、走りながら思う事じゃないよね。

登りは太腿に手を置き登る。
傾斜によって手の置く位置を、股付近、腿中央、膝上と変えないとふくらはぎに負担がかかる。
脚だけで登ると絶対にバテる。
とにかく大きな筋肉で登る、富士登山競走で培ったものだ。

折り返し、高水山常福院。

ん？レンズのゴミ？オーブ？

境内の鈴を鳴らし・・とあるが、鰐口だよね、あれは。
ここでバナナと塩を補給。
ジェル等のゴミを捨てさせてもらう。
ここで後半にひびく失敗があった。

ひたすら下り、たまに登るを繰り返し１０ｋｍ関門地点に戻る。
階段登りが疲れるので脇の斜面を小刻みに登る。

脚が攣った・・・！
漢方を持っていたが・・・無い！
さっきゴミと一緒に捨てたらしい。
仕方が無いので攣った事を無しにしようと思いこませ走る。

登り下りが続くと、ふと惰性で走る瞬間がある。
今日もその瞬間につまずきコケた。

手をついた瞬間に腕立ての要領で地面を押す！
反動で体が浮いた。
脚が加速してそのまま復帰できた！
もう、頭で考えるより自然に体が動いた。

ロード区間は苦痛

トレイルを走ると、ロードに出ると途端に脚が重くなる。
走れなくて速足が限界だった。
ダートの方がまだ走れる。

そんなダートが続くとフィニッシュも間近。
折れそうなダートで赤パンランナーに付いて行く事だけを考えて走っていた。
一瞬ふらつき離れてしまって歩きそうになったが、先を見るともうすぐ下り。
あそこまで走ろう！と気持ち復活。
とうとう赤パンに追いつき抜き離してしまった。
彼もいっぱいいっぱいだったんだな、苦しいのは自分だけじゃない。と。

最後のターンをして会場が見えた。
あとは前のランナーを抜くだけだ！
会場に入り、前を走るランナー２人を抜いてフィニッシュ！

３時間３７分１５秒

完走

熊野古道より速かった。
やはり下りの強化と２０ｋｍから先の転倒が今後の課題だろう。

走った後は水分補給サービスは無いので売店で買おうとしたが・・・
飲み物が１店しか売っていないという・・・
駅前の自販機は売り切れて、ゴミ箱にはペットボトルの山になってたｗｗ


マラソン・ジョギング ブログランキングへ

タグ：青梅高水山トレイル 青梅 高水山