第２８回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン ４LAKES１００ｋｍ [RUN]
３回目のウルトラ１００ｋｍである。
前回、１３時間を４分ほどオーバーしたので１３時間切りを目標にした。
夜中の１時にゴソゴソと支度をして２時出発。
会場に着き荷物を預けると１００ｋｍ第１ウェーブがスタートした。
第２ウェーブを見送り・・・
いよいよ長い１日が始まるのだ。ブログも長いが・・・。
１００ｋｍ最終の第３ウェーブで５時スタート！
まずは山中湖へ向けて走り出す。
以前の経験上、スタート後の下り坂は抑えて慎重に走る。
山中湖へ向かう道路も慎重に進む。
歩道橋のエイドでバナナを食らいすぐにスタート。
今回はなるべくエイド滞在時間を減らして行く作戦。
６時２０分、山中湖へ入った。
まだ桜が咲いている。
ワラーチ女性がいた。
自分にはまだ自信が無いので安全策でシューズ。
ただ、ウルトラにビビっただけなのだが。
山中湖と富士山
ぐるりと１周する所でファナック通りへ。
エイドでトイレ、水、コンソメをいただく。
忍野を抜け再び山中通りを経て長い登り坂へ。
パラパラと歩くランナーを横目に走って登る。
北麓公園エイドでかぶり水、これは良い！
そのまま船津の下りへ。
延々と続く下り坂も抑えて下る。
ステラシアターエイドでトイレに駆け込む。
ここでパンを補給してスタート。
河口湖を目指したが、かなり信号に捕まる。
そして１０時、河口湖大橋通過。
エイドでまたもやトイレ。汗かく割には近いな～(^_^;)
日差しも強くなり即席で作った日よけを装着！
まさかこれが洗濯ネットで出来ているとは誰も思うまい。笑
トイレを出て時計を見る、ここから足和田エイドまで２時間で行けば間に合うのか・・・
もう暑さのせいで時間の感覚がおかしくなってきた。
ナンバーカード裏に関門時間をここから書いておいた。
河口湖のフルを走ったな～ここ３周もしたんだっけ？等と昔を思い出しながらひたすら走った。
過去の事が走馬灯のように・・・危険である。
足和田関門到着、１１時１分
ここで着替えるはずがそんな気力もなく補給食の入れ替えと疲れが出ている脚にエアサロンパスをしこたま吹いた。
滞在時間約８分
西湖までの登りを半分以上歩いた。
トンネルを抜けると西湖、１１時半
ここは何も考えずにひたすら淡々と走る。
うどんエイド到着。１２時１０分
うどん少なめ汁多め、汁がうまい！
うどんエイドの富士山
ここから精進湖までが景色も単調で長いのだ。
暑さでネガティブな考えがどんどん浮かぶ。
もう来年は７１ｋｍにしよう。
もうウルトラは卒業だな。
小学校でバスに乗ろうか
体力の限界って事かな・・・
完全にネガティブランナーになっていた。
延々と続いた橋の先に赤池のエイドが見える。
１２時５０分到着
精進湖は一番小さいんだよなと言い聞かせ走る。
精進湖の富士山
１１８ｋｍとの分岐を過ぎて新しく出来た道路へ。
旧精進小学校関門到着、１３時２７分
約１時間の貯金。
まだ行ける。
おにぎりを食べたかったが、体が受け付けなくなってきた。
水分と塩を補給してすぐにスタート。
長い長い登り坂を走ったり歩いたり・・・
再度、西湖へ戻り関門を目指す。
西湖公民館関門到着、１４時３８分
関門突破出来なかったランナーを乗せたバスが横を通過。
あれに乗りたい・・と思った瞬間に、メダル欲しい～と我に返る。
ここから苦手な西湖の曲がりくねるコース。
道がクネクネ曲がっているので先が見えない。
見通しが良いのに終点が見えないという・・イジメだよね。
やっと西湖を脱出して足和田までは下り。
勢い付けると転ぶのでここも慎重に走る。
足和田エイドもタッチ＆ゴーで河口湖へ。
河口湖大橋が見えるまで辛抱の走り。
もう左膝の痛みが酷くなり、膝が曲げられなくなって来た。
それでも淡々と走り歩き走る。
河口湖大橋が見えた！と同時にステラシアターが見えたような気がした。
道路沿いの応援が増える。
本物のステラシアターが見えた、あそこまで走れば良い！
その先の登り坂は歩く！と決めていたから走った。
ステラシアター関門到着、写真撮り忘れた。
多分、１６時５０分位。
シアターでは中嶋みゆきさんの「糸」が流れていた。
誰かのリハだったようだ。
さて、９５ｋｍ走った後の登り３ｋｍちょっと。
完全に歩きモードなのだが走り去るランナーに着いて行こうと走った。
が、歩くランナーと同じスピードなのでまた歩く。
日没までにフィニッシュ出来るか微妙・・・
もはや今年も走れメロス
やっと登りの終わりが見えると、まだ１７時２６分
残りは２ｋｍ位。
走れば目標の１３時間切れるじゃん！
ここから元気復活。
今までの動かない体は何だったの？って言う位に元気に登り坂を走りだした。
やがて下り。
周りはほとんど歩く中、颯爽と走り抜ける。
ラスト１ｋｍの看板を通過。
もう痛みも何も感じない。
北麓公園に入り競技場までの数十メートル、皆が迎えてくれるウィニングロード。
一番好きな空間だ。
フィニッシュゲートに向かい全力で飛び込む！
１２時間４２分１５秒（ネット）
完走
自己ベスト更新、去年の自分に勝ったのだ。
暑さや体調不良など、走れなかった理由ではない。
体力の衰えはあるだろう、だが体力の限界は無いと思う。
精神論じゃない、日々の鍛錬なのだ。
道中のネガティブモードを払拭するフィニッシュだった。
来年？
走るよ。
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前回、１３時間を４分ほどオーバーしたので１３時間切りを目標にした。
夜中の１時にゴソゴソと支度をして２時出発。
会場に着き荷物を預けると１００ｋｍ第１ウェーブがスタートした。
第２ウェーブを見送り・・・
いよいよ長い１日が始まるのだ。ブログも長いが・・・。
１００ｋｍ最終の第３ウェーブで５時スタート！
まずは山中湖へ向けて走り出す。
以前の経験上、スタート後の下り坂は抑えて慎重に走る。
山中湖へ向かう道路も慎重に進む。
歩道橋のエイドでバナナを食らいすぐにスタート。
今回はなるべくエイド滞在時間を減らして行く作戦。
６時２０分、山中湖へ入った。
まだ桜が咲いている。
ワラーチ女性がいた。
自分にはまだ自信が無いので安全策でシューズ。
ただ、ウルトラにビビっただけなのだが。
山中湖と富士山
ぐるりと１周する所でファナック通りへ。
エイドでトイレ、水、コンソメをいただく。
忍野を抜け再び山中通りを経て長い登り坂へ。
パラパラと歩くランナーを横目に走って登る。
北麓公園エイドでかぶり水、これは良い！
そのまま船津の下りへ。
延々と続く下り坂も抑えて下る。
ステラシアターエイドでトイレに駆け込む。
ここでパンを補給してスタート。
河口湖を目指したが、かなり信号に捕まる。
そして１０時、河口湖大橋通過。
エイドでまたもやトイレ。汗かく割には近いな～(^_^;)
日差しも強くなり即席で作った日よけを装着！
まさかこれが洗濯ネットで出来ているとは誰も思うまい。笑
トイレを出て時計を見る、ここから足和田エイドまで２時間で行けば間に合うのか・・・
もう暑さのせいで時間の感覚がおかしくなってきた。
ナンバーカード裏に関門時間をここから書いておいた。
河口湖のフルを走ったな～ここ３周もしたんだっけ？等と昔を思い出しながらひたすら走った。
過去の事が走馬灯のように・・・危険である。
足和田関門到着、１１時１分
ここで着替えるはずがそんな気力もなく補給食の入れ替えと疲れが出ている脚にエアサロンパスをしこたま吹いた。
滞在時間約８分
西湖までの登りを半分以上歩いた。
トンネルを抜けると西湖、１１時半
ここは何も考えずにひたすら淡々と走る。
うどんエイド到着。１２時１０分
うどん少なめ汁多め、汁がうまい！
うどんエイドの富士山
ここから精進湖までが景色も単調で長いのだ。
暑さでネガティブな考えがどんどん浮かぶ。
もう来年は７１ｋｍにしよう。
もうウルトラは卒業だな。
小学校でバスに乗ろうか
体力の限界って事かな・・・
完全にネガティブランナーになっていた。
延々と続いた橋の先に赤池のエイドが見える。
１２時５０分到着
精進湖は一番小さいんだよなと言い聞かせ走る。
精進湖の富士山
１１８ｋｍとの分岐を過ぎて新しく出来た道路へ。
旧精進小学校関門到着、１３時２７分
約１時間の貯金。
まだ行ける。
おにぎりを食べたかったが、体が受け付けなくなってきた。
水分と塩を補給してすぐにスタート。
長い長い登り坂を走ったり歩いたり・・・
再度、西湖へ戻り関門を目指す。
西湖公民館関門到着、１４時３８分
関門突破出来なかったランナーを乗せたバスが横を通過。
あれに乗りたい・・と思った瞬間に、メダル欲しい～と我に返る。
ここから苦手な西湖の曲がりくねるコース。
道がクネクネ曲がっているので先が見えない。
見通しが良いのに終点が見えないという・・イジメだよね。
やっと西湖を脱出して足和田までは下り。
勢い付けると転ぶのでここも慎重に走る。
足和田エイドもタッチ＆ゴーで河口湖へ。
河口湖大橋が見えるまで辛抱の走り。
もう左膝の痛みが酷くなり、膝が曲げられなくなって来た。
それでも淡々と走り歩き走る。
河口湖大橋が見えた！と同時にステラシアターが見えたような気がした。
道路沿いの応援が増える。
本物のステラシアターが見えた、あそこまで走れば良い！
その先の登り坂は歩く！と決めていたから走った。
ステラシアター関門到着、写真撮り忘れた。
多分、１６時５０分位。
シアターでは中嶋みゆきさんの「糸」が流れていた。
誰かのリハだったようだ。
さて、９５ｋｍ走った後の登り３ｋｍちょっと。
完全に歩きモードなのだが走り去るランナーに着いて行こうと走った。
が、歩くランナーと同じスピードなのでまた歩く。
日没までにフィニッシュ出来るか微妙・・・
もはや今年も走れメロス
やっと登りの終わりが見えると、まだ１７時２６分
残りは２ｋｍ位。
走れば目標の１３時間切れるじゃん！
ここから元気復活。
今までの動かない体は何だったの？って言う位に元気に登り坂を走りだした。
やがて下り。
周りはほとんど歩く中、颯爽と走り抜ける。
ラスト１ｋｍの看板を通過。
もう痛みも何も感じない。
北麓公園に入り競技場までの数十メートル、皆が迎えてくれるウィニングロード。
一番好きな空間だ。
フィニッシュゲートに向かい全力で飛び込む！
１２時間４２分１５秒（ネット）
完走
自己ベスト更新、去年の自分に勝ったのだ。
暑さや体調不良など、走れなかった理由ではない。
体力の衰えはあるだろう、だが体力の限界は無いと思う。
精神論じゃない、日々の鍛錬なのだ。
道中のネガティブモードを払拭するフィニッシュだった。
来年？
走るよ。
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